蜂蜜是我們生活中非常常見的一種食物，它不僅能吃，也能泡水喝，或是做菜用，可說用途是非常廣泛的。蜂蜜的口感細膩香甜，很多女性平時都喜歡泡些蜂蜜水來喝，但是一些準媽媽懷孕之後，考慮到胎兒的因素，就有些不敢吃蜂蜜了。那麼，到底孕婦蜂蜜可以吃嗎?
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純淨的清胎毒液體 —— 蜂蜜
蜂蜜作為一種補充營養的天然食品，主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量蔗糖、維生素、蛋白質、活性酶及礦物質等，普通人喝有清熱補中、潤腸通便、排毒養顏等功效，從蜂蜜的營養成分來看並沒有什麼對孕婦及胎兒有不利的一面，因此孕婦喝蜂蜜水是完全沒有問題的。而且蜂蜜具有清熱，潤腸，安神，補氣等多種功效，孕婦適當喝蜂蜜，不會造成任何不良影響，而且還有很多不錯的效果。如果孕婦每天喝一至兩湯匙蜂蜜，既能補充營養，又對預防便秘、清胎毒很有效果。
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孕婦喝蜂蜜的好處
好處一：有效緩解孕婦便秘。孕婦在孕期會出現便秘的現象，而蜂蜜具有潤腸通便作用，所以食用蜂蜜會有效的預防便秘及痔瘡。
好處二：安神助眠。孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效;能夠治療多夢易醒、睡眠不香。但是，蜂蜜只能用六十度以下的溫水沖，這樣才能保持蜂蜜中的營養和活性酶不被破壞。
好處三：有助寶寶大腦發育。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美髮護膚的要素。
世界上所有事物都有正反兩面，所謂物極必反也是如此。下面原蜜小編就來說說孕婦在食用蜂蜜過程中要注意的地方。
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孕婦喝蜂蜜要注意的地方
注意一：孕婦喝蜂蜜需要控制好量，每天最好不超過一大勺。因為食用太多可能會引起腹瀉。
注意二：睡前喝蜂蜜最好，準媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。
注意三：準媽媽在選擇蜂蜜的時候，一定要認準像香港原蜜這樣純正天然的原蜜。
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日常不建議孕婦去食用的蜂蜜
一：棗花蜜：孕媽媽在孕期容易便秘，如果吃了棗花蜜則會加重便秘的症狀
二：蜂王漿：由於蜂王漿中的激素對子宮產生刺激，引發宮縮，影響胎寶寶的正常發育。
三：益母草蜜：益母草蜜是活血之物，對於孕媽媽來說，是最不適合食用的。
原蜜 — 深山自然生长的蜜源植物采集的天然蜂蜜，寶寶在肚子里都能聞到的芳香。夏季是一個充滿希望的季節，迎接新生的你準備好擁抱你的小生命了嗎？原蜜願意為你和你寶寶的健康保駕護航。歡迎致電訂購或咨詢/Whatsapp：54104196
